Gimnasia en cuarentena

Aislarse no es quedarse quieto. A partir de una iniciativa de la Comisión Interna del CBC que encontró recepción en la Prosecretaría de Deportes se dio comienzo a las clases de Gimnasia online. Hay para todos los gustos: Localizada, Step virtual, GAP (Glúteos, abdominales y piernas) y Stretching.

Las clases son totalmente gratuitas y se dan a través de la plataforma Facebook. Son confidenciales, esto quiere decir que puede hacerse en la casa de cada uno y con cualquier ropa cómoda, ya que nadie puede ver a quienes están haciéndolo.

“Hace varios años venimos trabajando en esto” explicó la Delegada General del Ciclo Básico Común, cra. Carolina Frattari. “Le propusimos a la Prosecretaría extenderlo a todo APUBA en estos tiempos tan difíciles”.

La profesora es la compañera Marina Ayub (CBC) y los horarios son los siguientes

Localizada: lunes, miércoles y viernes de 9 a 10hs.

Step Virtual: Martes de 9 a 10hs.

GAP: Lunes y miércoles de 19:30 a 20:30hs.

Stretching: Martes y Jueves de 19 a 20hs.

“La idea es mover el cuerpo, la mente y el alma. Damos todas las facilidades. Está orientado a toda la familia y es para hacer en casa en esta cuarentena. Hay niveles para cada persona”.

Para comenzar, debés unirte a

https://www.facebook.com/marina.salud.3

Y luego seguir los pasos que te indiquen.

Una buena idea para moverse y pasarla bien en estos tiempos de sedentarismo.